生活の見直し。

朝活のことだけで、よくまぁ毎日書くことがあるものだなーと思う。
早起きが成功したか失敗したか、私にとっては毎朝重大な事件なのだ。
毎日他のことをしていないのかと思われそうだけれど、どうかお付き合い下さい。。。


昨日はもうどうしようもなく疲れていたので、お風呂も入らず寝ることにする。
その時間23時。
せっかく23時に寝るのだから、試しに4時起きして、朝にお風呂に入ってみようと思う。


当然というか案の定、4時起きは失敗して、5時ぴったんこに起床。
少しおべんきょーして、朝からお風呂を沸かして入ることにする。
自分の好きな時間に熱いお風呂に入れるのは、一人暮らしならではの
贅沢のような気がする。


まあ、するとどうでしょう！
朝のお風呂ってとってもキモチがいいのですーー･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
これで、お風呂に窓がついていればもっと最高なのですが、
それは我慢するかーー。


と、朝のお風呂の魅力に危うく虜になりそうになる。。。


しかし、朝のお風呂は危険だ。
毎朝確実に早起きできればいいが、今の成功率だと、お風呂入れず
出社ーーーなどというOLにあるまじき行為になりかねない。
なので、こんな素晴らしいリラックス法を知ってしまったけれど、涙を呑んで断念。


それで、ふと考える。
私は睡眠不足が朝活の障害である。
毎日夜の0時半～1時頃に就寝。睡眠時間は4時間半～5時間弱。
なんとか5時間は確保したいところなのである。


そうだ。
今まで家族と住んでいたときの習慣で、お風呂は寝る直前に入っていたけれど、
これからは夕食後すぐに入ってみよう。
そうすればおべんきょーしている間に髪の毛は少し乾くからドライヤーをかける
時間は短縮するし、12：00になったらすぐにおべんきょーを中断して寝ればいいのだ。


というわけで、今日から実行。


！！！


なんか、いいかんじっ！！！


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今日の朝活記録：
5：00　起床
5：15－6：00　えいご
6：00－6：50　お風呂
7：00－7：30　朝食＆準備（お弁当は今日はカット！）
7：40　出勤

今日のえいご記録：
05：15－06：00　音読パッケージ（45分）
12：25－12：45　単語smart.fm（20分）
23：00－24：00　瞬間英作文（1時間）
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