朝活

昨年の10月19日より朝活なるものを始めている。


秋も深まったある日、思えば最近読書から遠ざかっているなーと、
突如読書熱が再燃したのがきっかけ。
と言っても、私は普段から外出していることが多く、あまり読書の時間が
取れていなかったのです。


・・・というわけで、これまた突如、読書時間を確保するために「朝活を始めよう！」と
思い立ち、朝5時起きで読書時間を1時間確保することにしました。


思いつきで始めたこと。
いつまで続くのやら・・・というかんじだったのですが、冬のお布団の誘惑にも
負けず、この私がなんとか今日まで続けることができています。


ちなみに私は家族に「寝汚い」と言われるほどの寝坊すけ。
早起きへの憧憬は果てしなく、何度もトライしては挫折の過去、過去、過去・・・。


しかし今までは5時起きでランニングやら、5時起きでヨガやら体動かす系で、
起きるのもつらい、行なうもつらいという組み合わせだったのですが、
今回は5時起きで読書というインドア系。


やってみると、朝起きること以外の負担は少なく、コーヒーを飲みながらなど
ゆったり過ごせるので、なんだか続きそうな予感。


また、頑張りすぎないということを心がけてみる。
疲れている日はそのまま寝てもいいや、起きれなくてもいいや、というキモチで
臨んでみると、出来なかった時の罪悪感（？）も少なく、また明日起きれるように
頑張ろうという気持ちになれるのでした。


そんなこんなで始めた朝活が・・・。
今、読書ではなくえいご勉強に向かっているーーーー。
というのは、そのうちお話したいと思います。

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ということで、今朝の朝活記録：

目標5時起きできず・・・。
5：50　起床、洗濯
6：15－7：15　えいご（音読パッケージ1時間）
7：15－8：00　お弁当作り＆朝食（もちろんフレンチトースト）
8：15－9：30　チェロ練（45分）
9：40　出勤

目標時間は起きれなかったけど、とっても優等生！
充実した朝で清々しい気分で出社～。
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タグ：朝活

コメント 15

初コメントでーす（＾＾）

頑張ってるわねー！えらいえらい♪
いつまで続くか（笑）
ま、でも起きられなくてもいいやっていう
キモチでやるのはイイコトだね～

by sakuranbo (2011-01-14 18:44) 

あぁっっ！
コメントが入っている！！！！
初のコメントです。
sakuranboさん、ありがとうございますーー（涙）
<br/>
朝活もブログもがんばりますー。
by akishin (2011-01-14 19:30) 

ふふふ、私が誰か分かったかな～？(^^)
コメント増えていくといいですな♪
by sakuranbo (2011-01-14 22:22) 

sakuranboさんー
もちろんsakuranboさんがどなたかわかりますー。
また、遊びにいらしてくださいねー。
by akishin (2011-01-17 17:36) 

ん！？出勤が９：４０ってどういうことなんすか？
私も朝活で５時起き活動推進中（成功率５０％）ですが、５時に起きても、顔を洗ってコーヒーを入れてってしてるうちにあっという間に５時半になってて、ようやく始めたと思ったら、そういう時に限って子供が起きてきてあっという間に６時半で朝食の準備。朝食食べて７時１５分には出勤という毎日です。９：４０出勤は正直うらやましすぎる。贅沢な朝ですなぁ。。。

と初投稿してみました。
by 千葉県貧乏サラリーマン代表 (2011-01-18 22:20) 

千葉県貧乏サラリーマン代表さん

初投稿ありがとうございますー。
7：15の出勤は早いですね・・・。

私の勤務は9時・10時・11時勤務開始という3段階のシフト制になっているのです。とってもありがたいです。
このシフト制をうまく使いたいというのも、朝活を始めた理由のひとつなんですね~。

確かに起床から活動に移るまで時間を要しますよね・・・。
活動までの準備を10～15分ですますというのを心がけてます。なので私の5時起きは厳密に言えば4：45に目覚ましをかけます。

たいてい失敗します( ´Д｀)=3 ﾌｩ

by akishin (2011-01-19 13:58) 

こんちわ。

ただいま「韃靼そば茶」を飲みながらブログを読んでます。
これからもちょくちょく遊びに来たいと思いますので
よろしくです。


by iko (2011-01-21 15:23) 

ikoちゃん、よくお越しくださいましたー。
ぜひぜひ、また遊びにきてね。
ところで「韃靼そば茶」っておいしいの？
by akishin (2011-01-22 00:40) 

こんばんわ~。
韃靼そば茶おいしいよ。見た目は緑茶みたいな色だけどなかなかすっきりとした飲み口よ。機会があればぜひお試しを♪

英語のお勉強頑張ってね。私は、昔NOVAに通って頑張っていた時期もあったけど今は、もっぱらNHKのおサルのジョージ」止まりです。

去年は、家族みんなで「イタリア語」ガンバロー！！なんていってたのに・・・。結局尻つぼみです。

akishinさんは無理のない程度に頑張ってね。
by iko (2011-01-24 21:41) 

ikoさん
NOVAに通ってたこともあったのね～。
なにか良い勉強法あったら教えてねー。

そういえば、以前はikoさんがイタリア語のテキスト持っていて衝撃的でした。でも身近（？）な言葉だからまた再燃するかもねー。

私はまだ無理してないから大丈夫そうですー。
でも飽きたら、はっぱかけてくださいましー。
by akishin (2011-01-25 12:55) 

どーも！
いまさらなんだけどブログの表紙の写真の場所って
どこなの？？？
なんだか心が洗われるようなところだねぇ


by iko (2011-09-09 22:17) 

ikoちゃん
どーも！！元気にしてる？
表紙の写真は南アルプスの北岳というところです。
日本で富士山の次に高い山です。
表紙の川はまさにまさに南アルプスの天然水ですー！
深い森と豊富な水でマイナスイオン感じるでしょ。
by akishin (2011-09-11 23:37) 

はろー♪
早速更新したんだね。
これからも見に来るからちびちび更新してちょうだいな。
はやく新しい話題を見つけてね。
たとえば、おいしい夕飯でも載せてみたら？？

この前は、どーも。ケーキ美味しかったね。
またあそぼっっ！！



by iko (2012-08-17 22:13) 

ikoちゃん
はいはいー。早速更新しました。
おまけに、夕飯ネタを載せようと思ってブログを見たら、ikoちゃん
からもアドバイスが（笑）考えることは一緒だわねーー。
また、遊ぼうねー。
by akishin (2012-08-18 23:13) 

美味しそうな料理だったね。
ブログに載せようとおもうと料理も力が
入ったんじゃない？
また、遊びにくるよ！！

山の写真とってもよかったよ。私としては、
雄大な景色の写真が好きだったな。
あんまり無理せずリハビリに励んでね♪
by iko (2012-08-20 21:43)