皇居ラン再開

1年ぶりぐらいで皇居ランを再開。


去年のかすみがうらマラソンの準備のため、ジムに場所を移して
トレーニングしていたのですが、ジムで走るのに飽きてしまったのです。


久しぶりの稲荷湯は前ほど混んでいないような・・・。
去年は水曜、木曜に行こうものなら、くつろげるはずの銭湯が
溢れんばかりの人・人・人で、それが嫌で行かなくなってしまったのも
あったのに。。。


少しだけブームが去ったのかな？？？


久しぶりの皇居なので、ゆっくりペースで2周（10km)を走ろうと思ったところ。
自分のペースより少しだけ速く走るグループに追い抜かれ、そのグループに
ついて走ってみることにした。


は、はやすぎる・・・（汗）


私はもともと脈拍が高い気がするのだが、もう2キロ地点ぐらいから、
脈拍は180を超える。
3キロ地点ぐらいからは196～198ぐらい。。。


し、死ぬかもしれん・・・。


それでも、あと少しだからとなんとかくいしばって、そのグループについていく。
最後の方は、もう息もできん・・・


ゴール到着後、2周はあきらめてこの日は5キロで終わりとする。
しかし、かのグループは相変わらずおしゃべりしながら、
携帯をチェックしながら、2周目か3週目か、はたまた別のゴール地点へと
軽快に去って行ったのでありました。
ガクッ・・・。


みんな、すごいなー。
私ももうちょっと速く走れるようになりたいなー。
今日は心臓をだいぶ酷使したので、訓練になったのではないかと
チト期待する（－－）


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日RUN記録：皇居1週

タイム：26分25秒
平均心拍数：184
最高心拍数：199（死んじゃうよっっ！！）
消費カロリー：265kcal
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋