はじめてのウォーキング

ウォーキングをしてみようか。。。と考えたのは今回に限ったことではない。
でも、何事もハードめなことを選びたがる私としては、ウォーキングはなんだか
物足りないと感じていて、食わず嫌いみたいなかんじでやってこなかったのである。
同じ時間をかけるのであれば、ウォーキングより走る方がいいかなーみたいな。


おまけにウォーキングの時間をどう確保するか。
これも結構問題である。今までの走る時間をウォーキングに充てるのか。
でも、毎晩毎晩夜の時間が割かれるのもけっこうつらい。
残業もあるし、平日にチェロの練習時間も取ってみたいなと思ったりもするし、
あと、このブログで宣言しときながら全然記事になってない（汗）○○の時間も必要だしー。


というわけで、お試しで、今日は5時起きしてウォーキングを試みる。
まずは朝活の時間を利用してみることにした。
（朝活は最近ダレていて、起きれる時でも5：30過ぎないと起きれなくなっている。）


さて。朝。
前日のランニングの効用か、非常に極めて目覚めが良い。
5時にパッチリ。10分くらいで支度をして、外に出ると。


･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
爽やかで気持ちがいいーーーーーーー。
雨上がり、風も爽やかでなんともすがすがしいのだ。
この清々しさは夜には絶対ないものである。


15分も歩くとじっとり汗が出てきて、運動効果があがってきているのもわかる。
そして。
朝起きてすぐ走ると、走ること自体がとっても辛いので、気が重くなるのだが、
歩くことは体への負荷が少ないので、気が重くならないのだ。
これは早起きを成功させる秘訣にもなりそうだ。


予定としては、30分ウォーキング、20分ストレッチぐらいでやってみたいと
考えていたのだが、コース設定のミスなどがあり、ストレッチをする時間なく、
40分のウォーキングで、本日は終えることとする。


ウォーキングとストレッチをこなすには、今後4：50に起きる必要があるな・・・。


とっても充実した気分でウォーキングを終え、お家に帰ってきたが、
この後がすさまじく忙しい。
ウォーキングして、シャワー浴びて、洗濯して、お弁当作って、朝ごはん食べて、
洗濯もの干して・・・。
ハイ。会社には危うく遅刻しそうになりました(;´д｀)ﾄﾎﾎ…


この朝のハードスケジュールが、今後こなせるかどうか・・・。
そして、会社に行く通勤途中からすでに1日が終わった充足感で眠いという・・・。
は、早すぎる。。。akishinさん、一日はこれからなんですぞ。
お、起きるんだーーー！！　(#・∀・)

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